🌿Забота о ментальном здоровье — важная часть активного долголетия

Научиться лучше понимать себя, управлять эмоциями и оставлять меньше места для тревог можно в любом возрасте.

➡️ В центрах московского долголетия для этого есть бесплатные программы, которые помогают старшему поколению разобраться в себе, найти общий язык с родными и обрести внутреннюю гармонию.

📲Какие занятия можно посетить — рассказали в карточках. Выбрать программу по душе и зарегистрироваться можно на сайте: https://after55.moscow/

Источник: Управа Останкинского района Оригинал